segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Companhia 'I" Dance em Sto Amaro


Agradecemos a Prefeitura municipal de Sto Amaro das Brotas pelo convite de participar dos Jogos Olímpicos da primavera.
Companhia "I" Dance - juvenil, arrasou mais uma vez.
Parabéns meninas

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Companhia "I" Dance - infantil em : Happy brithday de Miles


Foi uma surpresa organizada pelos avós brasileiros ao neto Miles.
Companhia "I" dance em um inesquecível aniversário deste pequeno americano de 4 anos.
Parabéns a toda família!

domingo, 17 de outubro de 2010

Mais uma debutante entre nós: "MARINA"

Hoje é um dia muito especial...
Você nem imagina a grande alegria que estamos
sentindo por compartilhar deste dia todo seu...
finalmente a data tão esperada chegou...
É hora de pensar no futuro, fazer planos,
deixar de lado as lembranças da infância e arquivá-las na memória...
Você está se tornando adulta, e isso mudará completamente sua rotina de vida...
para melhor...
Pois, a partir de agora, cada ano que passar você terá mais maravilhas para viver...
E, nesta data especial, queremos homenagia-la de forma bem diferente...
bem alegre, desejando tudo de sublime em seu aniversário...
Parabéns por esta passagem bonita da sua vida...
Parabéns pelos quinze anos de vida...
o dia que nunca será esquecido por você e nem por nós...
Parabéns...
seja muito feliz...

te amamos

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Primeira Mikareta Estudantil

Tudo foi ótimo, a primeira mikaretinha estudantil a Companhia "I" dance fez a diferença!!!!!!!!!!Parabéns a todos que lutaram  e venceram.

sábado, 25 de setembro de 2010

Informações da I Mikaretinha Estudantil


1º - Será realizada no dia 11/10 em comemoração ao Dia das Crianças pela ACBC;
2º - Terá o seguinte Tema: “Viva com emoção nesta semana... que é pura diversão!”
3º - Não será gerado nenhum ônus para sua escola, será necessário apenas que os alunos adquiram o Abadá, que será vendido na sede da ACBC ao valor de R$ 10,00 (dez reais) nos tamanhos P, M e G;
  1. Todas as camisas serão iguais, o que irá diferenciar uma escola da outra será a cor da camisa e o nome da escola que virá nas costas;
  2. Cada escola representará um bloco no Arrastão;
  3. A diretora deverá escolher a cor da camisa da sua escola;
4º - Não será permitida nenhuma criança descaracterizada nos blocos;
5º - A concentração será na Praça Santa Luzia a partir das 15h.
Percurso: Avenida Oceânica.
Chegada: Praça de Eventos no Prisco Viana.
6º - A animação será por conta de Tio Paulinho, Tia Mary e Banda;
5º - Quem irá participar conosco deste evento? Todas as Escolas Particulares e demais que queiram participar, portanto não deixe a sua de fora.
6º - Os nossos parceiros são: Conselho Tutelar, CMCA, Secretaria da Educação.

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Comissão coreógrafa


Companhia "I" Dance faz a comissão coreógrafo da Banda Marcial Prof. José Franklin. A estreia foi no dia 07/09/10 em Pirambu/Sergipe.
Carol, Ruana Marina, Tainá, Lucimar, Joara, Kendra, Liala e Paulo César receberam vários aplausos durante o desfile. Parabéns a todos.

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Desfile Cívico

Companhia "I" Dance desfilará no corpo coreográfico da Banda Marcial da Barra dos Coqueiros. O desfile será no dia 11/09/2010 as 14:00h , na Av. Oceânica. Aguardem!!!!

domingo, 1 de agosto de 2010

ensaio.MOV.avi

Alongamento, dúvidas???

O que é o alongamento?
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.
Segundo Bruna Joaquim Carneiro, professora de educação física e nutricionista, o alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões.
Raira (10 anos)
Benefícios:
-reduzem as tensões musculares;
-relaxam o corpo;
-proporcionam maior consciência corporal;
-deixam os movimentos mais soltos e leves;
-previnem lesões;
-preparam o corpo para atividades físicas;
- Ativam a circulação.


Como alongar?
     Antes de tudo, é importante aprender a forma correta de executar os alongamentos, para aumentar os resultados e evitar lesões. Inicie o alongamento até sentir uma certa tensão no músculo e então relaxe um pouco, sustentando de 30 á 40 segundos, voltando novamente à posição inicial de relaxamento. Os movimentos devem ser sempre lentos e suaves.
            O mesmo alongamento pode ser repetido, buscando alongar mais o músculo evitando sentir dor. Para aumentar o resultado, após cada alongamento, o músculo pode ser contraído por alguns segundos, voltando a ser alongado novamente. 
  
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Então amigo, após está breve e pequena pesquisa que fiz repasso a vocês a importância de um alongamento! Vamos, nada de preguiça ou querendo logo ir dançar, dançar e dançar , primeiro um bom alongamento, com a ajuda do nosso professor, será ótimo para o seu bem estar e agilidade na hora de dançar.
Beijos
 

sábado, 24 de julho de 2010

Feliz Aniversário

Lucimar,


Completar 15 anos, chegar ao limiar da juventude, transformar-se em adolescente,
deixar para trás a infância ainda tão próxima e preparar-se para novas responsabilidades, novas descobertas, novas emoções.
Este dia do seu aniversário, é mais um na sua existência o qual fará você perceber o quanto já viveu e aprendeu e o quanto ainda falta aprender, durante todo o tempo que resta da sua vida terrena.
Ame verdadeiramente a si mesma, valorizando-se em todos os sentidos, tente fortalecer sua mente através de boas leituras, boas amizades, navegando em águas tranqüilas e se fortalecendo para enfrentar as águas turbulentas, sem se deixar ferir.
Olha menina-mulher! Reserve momentos para ficar consigo mesma, para o seu crescimento e fortalecimento interno. Isto é muito bom! Fortalece a nossa individualidade e auto-estima para enfrentarmos os altos e baixos da vida e nos mantermos em equilíbrio.
Parabéns a nossa mais nova debutante , que está com agente a 5 anos.

quarta-feira, 21 de julho de 2010

AMIGO

Amigos são flores que rego à medida da necessidade
Que abraço forte sem cercear a liberdade
Que amo sem esperar reciprocidade
Amigos são jóias raras
E a qualquer sinal respondo com meu amor ..
Que é incondicional.
Feliz dia do amigo
(obrigada a todos que fazem parte da Companhia!)

terça-feira, 29 de junho de 2010

Rala buxo!!!!

A Companhia "I" Dance apresentará sua coreografia 2010, no Rala buxo desta sexta-feira (02/07/2010). Todos estão convidados , ingressos a venda no local.

segunda-feira, 14 de junho de 2010

Como fazer um belo coque


O cabelo bem preso é essencial para o bom desenvolvimento dos exercícios durante aulas e ensaios. A bailarina deve estar concentrada na dança, nos exercícios, no seu corpo, e não preocupada em arrumar o cabelo ou tirar a franja do olho. Para isso, precisamos de liga de cabelo, grampos, uma redinha e gel, no caso das apresentações.
  •  Faça um rabo de cavalo bem puxado. Ele pode ser: baixo (três dedos acima da nuca); médio (na reta da orelha); alto (três dedos acima da reta da orelha).
  • Se você tem cabelo muito cheio, divida o rabo em dois.
  •  Torça as duas partes do cabelo ou o cabelo todo, e vá enrolando o cabelo torcido em volta da liga do rabo de cavalo. Depois de enrolar a primeira parte de cabelo torcido, prenda-a com grampos e enrole a segunda por fora da primeira, de modo que o coque fique "espalhado" na cabeça.
  • Coloque a redinha e prenda-a com grampos nos cantos do coque, e não no meio dele, para que os grampos não apareçam.
  • Prenda a franja com um tic-tac (prendedor de cabelo) ou uma faixa.
  • Em dias de apresentações, faça o rabo de cavalo com gel, para que o cabelo não solte "pedacinhos" ou arrepie os fios.
  • Para que o coque fique mais firme, caso seu cabelo seja comprido, você pode fazer tranças ao invés de enrolar as partes do cabelo.

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Estréia do novo uniforme


A Companhia abraça esta causa: Dia Nacional de combate a exploração sexual infantil e juvenil, não haveria melhor momento para a estréia do uniforme 2010! Parabéns a July, Laila, Kendra, Raira e Carol, vocês arrassssarammm!!!

sábado, 8 de maio de 2010

Novo uniforme

Jullyanny, nossa mais nova componente exibe toda sua elegância no mais novo uniforme da companhia.




Laila, conosco há 3 anos, mostra todo seu charme no novo uniforme, composto de um maiô, uma leg preta e rosa e um casaquinho preto só pra dá um charme.

domingo, 2 de maio de 2010

Entrevista

          O programa Saber e aprender cultura faz a sua estréia de entrevistas com a nossa coordenadora Celene Correia. Em breve todos poderão saber um pouco mais deste trabalho que existe há 10 anos em Barra dos Coqueiros.

segunda-feira, 15 de março de 2010

Paulo César

Nosso querido professor,
passsou no vestibular  da
Universidade Federal de
Sergipe/ Dança
Valeu Paulinho!!!!!!!
Você é FEDERALLLL
O 35º Encontro Cultural em Laranjeiras foi maravilhoso!!!
Todos puderam fazer curso de técnicas de Laban, Dança do Ventre e de Salão.
Todas adoraram, conheceram Múseus, o pólo da UFS e  igrejas desta linda cidade histórica.
Agradecemos a coordenadora Lavínia